ひとり親家庭（母子家庭・父子家庭）向け健康講座を開催します。
セルフマッサージ・ストレッチ・有酸素運動・コアトレーニングをバランスよく取り入れる「トータルボディコンディショニング」を行いましょう！
今回のイベントは親子で参加の方でも原則として、大人と子どもで別プログラムとなります。
〇対象
ひとり親家庭の親と5歳以上の子・寡婦
大人だけの参加もOKです。
〇日時
2023年6月25日(日曜日)10時00分から11時30分
〇開催場所
ハーモニープラザ３階ハーモニーホール
（千葉市中央区千葉寺町１２０８番地２）
〇大人向けプログラム
中学生以上を対象としたトータルボディコンディショニング
〇子どもプログラム
5歳～小学生を対象とした体を動かす遊びを行います。
お子さんも別会場で楽しく運動をします！
〇講師
ボディコンディショニングインストラクター 吉峯 美奈子 氏
〇参加費
無料
〇申込期限
2023年6月15日(木曜日)