ひとり親家庭（母子家庭・父子家庭）向け健康講座を開催します。
日ごろ運動をしていない方でも無理なく取り組める「コアトレーニング＆ストレッチ」で姿勢改善や基礎代謝のUPを目指しましょう！
今回のイベントは親子で参加の方でも原則として、大人と子どもで別プログラムとなります。
〇対象
ひとり親家庭の親と5歳以上の子・寡婦
大人だけの参加もOKです。
〇日時
2021年11月7日(日曜日)9時30分から11時00分
〇開催場所
ハーモニープラザ１階多目的ホール
（千葉市中央区千葉寺町１２０８番地２）
〇大人向けプログラム
中学生以上を対象としたコアトレーニング・ストレッチ
〇子どもプログラム
5歳～小学生を対象とした工作などのワークショップ
詳細は当日までのお楽しみ。過去にはスライムづくり、アイロンビーズ、フォトフレームづくりなどを行いました。
〇講師
フィットネスインストラクター 吉峯 美奈子 氏
〇参加費
無料
〇申込期限
2021年10月22日(金曜日)