大江公民館主催講座の申し込みです。
「下半身の筋力アップと体幹トレーニング」
令和5年4月8日、15日、22日の3回シリーズですべて土曜日です。午前10時から11時半です。公民館大ホールで行います。
定員は15人です。応募者多数の場合は抽選です。
ウオーキングを中心に体幹をトレーニングしていきます。
準備物は運動靴、運動できる服装、タオル、ヨガマット、飲料水です。
費用は無料です。
なお、コロナウイルス感染拡大防止のため、講座が中止または延期となる場合があります。
詳しくは大江公民館までお問い合わせください。