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手続き名
体スッキリ　！ピラティス！
説明
身体の芯（コア）を意識し、そのまわりの筋肉をゆっくり動かすことで、体の歪みやストレスを解消！
体がスッキリになっていくピラティスで体をスッキリしませんか？

【日　程】　　　 １０/２２・２９、１１/１２・１９（木）全４回
【時　間】　　　 １０:００～１１：３０
【講　師】　　　 髙橋　めぐみ（ネバダ州立大学公認ピラティス指導者）
【定　員】　　　 ２０名
【教材費】　　　　１,０００円
【用意するもの】　飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
受付時期
2020年9月1日0時00分 ～ 2020年9月19日0時00分
問い合わせ先
新治地区公民館
電話番号
0298622673
FAX番号
0298625516
メールアドレス
niihari49@city.tsuchiura.lg.jp