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手続き説明

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手続き名
マットピラティス
説明
体幹のインナーマッスルを使い実践することで正しい呼吸法が身につき、身体をコントロールできるようになります。歪み、肩こり、腰痛等不快な症状を改善し、メンタル面でも前向きになれます。運動経験のない方でも効果を感じられるエクササイズです。
※会場　市民ホールやたべ

講師　　Ｐｅａｋ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅ　Ｍｉｓａ
定員　　15人
対象者　18才以上
日程　　6/1・15・29（火）　全3回
時間　　13：30～15：00
受講料　900円
受付時期
2021年5月1日0時00分 ～ 2021年5月17日0時00分
問い合わせ先
谷田部交流センター
電話番号
029-836-0139
FAX番号
メールアドレス