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手続き説明

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手続き名
カラダ改善ストレッチ体操
説明
　運動不足による筋肉の低下や姿勢が悪くなると肩こり・腰痛・膝痛の原因になります。日常の生活で、緊張した筋肉を暖めカラダのバランスを整えるストレッチ及び簡単な体操を行い、肩こりや腰痛・膝痛の予防改善を図りましょう。

講師　健康運動指導士　岡野 陽介
定員　15人
対象者　18才以上
日程　6/2・9・16・23・30　（水）全5回
時間　10：00～11：30
受講料　1,500円
受付時期
2021年5月1日0時00分 ～ 2021年5月17日0時00分
問い合わせ先
桜交流センター
電話番号
029-857-3311
FAX番号
メールアドレス