女性は、ライフステージごとにホルモンの影響や妊娠、出産など心身の状況が大きく変化します。その中で、仕事、家事、子育て、親の介護と忙しい生活を送るうちに、つい自分の健康は後回しになりがちです。
本セミナーでは、社会人一年生の若手世代の方からベテラン世代まで、それぞれのライフステージで女性が抱えがちな心身の症状の紹介やその対処法、健康を保つための簡単なエクササイズなどをわかりやすく解説していただきます。
日時 平成30年9月29日(日曜日)10時00分から12時00分まで
会場 つくば市役所2階防災会議室(3)
講師 前島 朋子氏(助産師/NPO法人 kosodateはぐはぐ代表理事)
定員 30名(保育5名)いずれも先着順
詳細はつくば市ホームページにも掲載しております。