妊娠するタイミングを自己決定するために妊娠や不妊のメカニズムを学んだり、筋力の低下によって起こる尿漏れや臓器脱という身体のトラブルを防止するためのエクササイズを学びます。もっと早くに知っていれば…と後悔しないカラダの準備を今から始めませんか？

※連続講座ではありません。希望する回にお申込みください※

　　(1)10月 20日　いつか産むために今、知っておきたいこと

　　(2)10月 27日　体幹＆骨盤底筋群のエクササイズで尿漏れや
　　　　　　　　　　　臓器脱などの将来の不安にサヨナラしよう！　

日　時：平成30年(1)10月20日 (2)10月27日　いずれも土曜日 午前10時～正午

講　師：(1)荒木　依理さん(不妊看護認定看護師・生殖医療コーディネーター)
　　　　　 (2)樋口　美愛さん（一般財団法人日本コアコンディショニング協会
　　　　　　　　　　　　　　　ベーシックインストラクター）

場　所：(1)クロスパル高槻4階　研修室
　　　　　(2)クロスパル高槻7階　第6会議室　

対　象：テーマに興味のある女性
　　　　　(申込者多数の場合は、市内在住・在勤・在学の女性を優先)

持ち物：(2)のみ
　　　　　スポーツウェアなどの動きやすい服装、汚れてもよい靴下（裸足でも可）、飲み物、
　　　　　タオル、ヨガマット又はバスタオル
　　　　　※マットは希望者には貸出しいたします。
　　　　　※更衣室はありますが、できるだけ動きやすい服装でお越しください。
　　　　
定　員：各36人(申込順)

※一時保育有り
（対象:1歳～就学前、定員各10人（申込順）10/10(水)〆切）